2023年1月8日。フィジカル塾 開催
チームのビブスでお気づきの方もいると思いますが、我がチームの応援スポンサー「安樂堂鍼灸院」。その代表の安藤和生さんは、鍼灸師だけでなく、スポーツトレーナーでもあります。
普段は日本代表選手などのトップアスリートの運動指導を行っているのですが、今回は特別に子供達のために、フィジカル塾を開講して下さいました。
さて、テーマは
『自分の体を上手に動かせるようになろう！』
『速く走るコツ！ 』
その様子（動画）はこちら↓
□普段使わないテニスボールを真上に投げ背中に手をまわしてキャッチ。
ボールがあちこち転がったり、奇跡的にできた子は友達に見て見て！と大興奮😆
「ボールを真上に投げたら自分の体をボール真下に潜り込んでみよう。」とアドバイス。
□直線距離とS字を全力ダッシュして、上半身立てたまま走るのと前に傾けて走る違いを体験。
子供たちは体の傾きが大事だと気づきました。
一歩一歩遠くに跳ぶ練習もしました。
大股１１歩で進み、帰りは１０歩で戻る練習。
やってみると難しく、みんな一所懸命。
でも、大股で進んでる時はなぜかみんなとっても笑顔😊
手を速く振る事も大事！
今度はみんなで座って肘をしっかり曲げて全力で振る練習。
頭は下げない。お尻がぴょこぴょこ動くくらい速く振ること。
皆必死に手を振ります。 ちょっと意識してやってみるだけですぐに改善されるファイターズキッズです。 若いって素敵ですね✨
今回教えて頂いたことを活かして、子ども達がもっとサッカーを好きになってくれると嬉しいです。 安藤トレーナー、ありがとうございました‼️
協力：安樂堂鍼灸院
東京都品川区大井1‐53‐6 （大井町駅徒歩3分 カクヤス裏）